秋季這樣吃

Discussion in 'Lion's Den' started by qiqiqi, Sep 22, 2021.

  1. qiqiqi

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    1.芋头

    芋头淀粉和营养丰富。它含有丰富的营养、钙、磷、钙、维他命等其他营养。

    芋头柔软方便,芋头中含有低能量作用,有健胃的作用。减肥特别适合于脾虚、肠疾病肺结核以及康复患者。这是婴儿和老人的好商品。

    芋头可以在这里直接直接蒸。又非常好吃甜甜又软的味道。

    2.红薯

    红薯作为中国人饮食宝塔的“根”,是一种营养丰富的食物减肥方法

    甜瓜不仅可以作为主食食用,还可以为人体提供能量,还可以提供粘液蛋白,砂糖,维生素一个等多种营养物质。有补气,锻炼脾的效果。

    此外,红薯含有大量固体纤维,能促进这种运动,帮助身体清除消耗的废物。也是很好的排便和减肥产品减肥食谱

    3.白菜

    卷心菜也叫卷心菜。

    个人C含量比番茄高,钙化。

    卷心菜中含有更多微量元素的钼和物质。那些是制作人体发酵素和其他生物物质所必需的原料。没有那些话,身体的机器能的部分会被破坏。减肥能促进人体的物质物质,对孩子的成长和剧集非常有帮助。上帝大量的C还可以提高身体的抗癌能力。

    白菜超过90%是水,低低,吃东西不会胖。

    4.萝卜

    菁水、维他命C 、钙、磷、玉米和荆棘、铁和其他酶酶、木质、胆碱、甘草、淀粉芥子油等其他有益成分,被“秋后萝卜赛人芜参” ”减肥

    很轻松。吃萝卜可以预防疾病。

    特别适合于陪朋友、风热实例、桃体炎、谈话、喉咙、痰、喉咙痛等疾病。
     
  2. qiqiqi

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  3. jucy

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  4. jucy

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